
Ingredientes
REVIGORANTE:
- 1 punhado de alecrim
- 1 punhado de manjericão
- flores de alfazema e jasmim
- 1 ramo de arruda
RELAXANTE:
- 1 ramo de alecrim
- Flores de camomila
- 1 maço de hortelã
- 1 ramo de erva-doce
- 1 rosa branca
PROTEÇÃO:
- 1 ramo de arruda
- 1 maço de guiné
- 1 espada-de-são-jorge cortada em 7 pedaços
Passo a passo
REVIGORANTE:
- Colocar 2 litros de água para esquentar.
- Quando começar a levantar as primeiras “bolhinhas”, desligar o fogo e adicionar 1 punhado de alecrim e um de manjericão.
- Em seguida, colocar as flores e finalizar o processo com um ramo de arruda verde.
- Tampar o recipiente, esperar 2 minutos e retirar a arruda, deixando os demais elementos por mais 2 minutos.
- Coar bem e leve a água em um recipiente para o banheiro.
- Tomar o seu banho normalmente e, ao finalizar, desligar o chuveiro e derramar a água de ervas do pescoço para baixo.
- Secar o corpo delicadamente, sem retirar completamente a umidade.
RELAXANTE:
- Separar as folhas dos caules e infusionar em 2 litros de água quente por 20 minutos.
- Em seguida, despejar o banho de ervas do pescoço para baixo após o banho.
PROTEÇÃO:
- Picar as ervas com a mão e colocar em um recipiente.
- Despejar 2 litros de água fervente sobre essa mistura, cobrir com um pano e esperar esfriar.
- Após esfriar, jogar esse banho de ervas desde a cabeça até os pés.