PAPEL-TOALHA
TOFU FIRME
SECAR O TOFU
AZEITE DE OLIVA
ALHO
TOFU
CÚRCUMA
ORÉGANO
SAL E PIMENTA-DO-REINA
MANJERICÃO FRESCO
TOMATE-CEREJA
TOSTADA
DE AVOCADO
TORRADA
AVOCADO
BATATA DOCE
AZEITE DE OLIVA
PÁPRICA
SAL E PIMENTA-DO-REINO
LEVAR AO FORNO
190ºC/15 MIN
RESERVAR
AZEITE DE OLIVA
COUVE
PIMENTA CALABRESA
SAL E PIMENTA-DO-REINO
AZEITE DE OLIVA
CEBOLA
ALHO
PIMENTÃO
TOFU
CÚRCUMA
COMINHO
SAL E PIMENTA-DO-REINO
BOWL
PARA O CAFÉ DA MANHÃ
BATATA-DOCE
FEIJÃO-PRETO
COUVE
CEBOLINHA
RESERVAR
AZEITE DE OLIVA
TOFU
CÚRCUMA
AZEITE DE OLIVA
CEBOLA
ALHO
CENOURA
ARROZ INTEGRAL
ARROZ FRITO
SHOYU
CEBOLINHA