6 LANCHES FÁCEIS
DE VERÃO

ABACAXI

BANANA

FRUTAS SECAS

LEVAR AO FORNO
50ºC / 10 HORAS

MELANCIA

LEVAR AO CONGELADOR

LAVAR BEM

UVAS CONGELADAS

LEVAR AO CONGELADOR

MIRTILOS

IOGURTE SABORIZADO

MIRTILOS CUBERTOS
COM IOGURTE

MANTEIGA DE AMENDOIM
UVAS-PASSAS
GRANOLA

ROSQUINHAS
DE MAÇÃ

MAÇÃ

MANTEIGA DE AMENDOIM

BANANA

"SANDUÍCHES"
DE BANANA E MANTEIGA DE AMENDOIM

LEVAR À GELADEIRA
POR 10 MINUTOS

MERGULHAR METADE

DERRETER

CHOCOLATE AMARGO

MERGULHAR METADE

TANGERINA

TANGERINA COBBERTA COM CHOCOLATE

SAL MARINHO

LEVAR A GELADEIRA
POR 10 MINUTOS