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3 Receitas Saudáveis com 3 ingredientes

Pediasure separou essas receitas deliciosas e super saudáveis para ajudar as mamães e papais com ideias de lanches gostosos para curtir com as crianças.

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3 Receitas Saudáveis com 3 ingredientes

Pediasure separou essas receitas deliciosas e super saudáveis para ajudar as mamães e papais com ideias de lanches gostosos para curtir com as crianças.

Ingredientes

  • 1 banana congelada
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • Nozes picadas

Passo a passo

  1. Em um processador, dispor a banana congelada, a manteiga de amendoim e o cacau em pó e processar até obter uma mistura cremosa e uniforme.
  2. Finalizar com as nozes picadas e servir.

Ingredientes

  • 2 bananas maduras
  • ⅓ xícara de uvas passas
  • 1 xícara de aveia em flocos

Passo a passo

  1. Amassar as bananas com o auxílio de um garfo.
  2. Em uma tigela, dispor a banana amassada, a aveia e as uvas passas e misturar bem com o auxílio de uma colher.
  3. Com uma boleador de sorvete, dispor porções da mistura em uma assadeira untada com manteiga.
  4. Levar ao forno pré aquecido a 180˚C por, aproximadamente, 15 minutos ou até dourar.

Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 3 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 ovo

Passo a passo

  1. Dispor a banana, o cacau em pó e o ovo em um processador e processar até obter uma mistura uniforme.
  2. Dispor em um recipiente próprio para microondas e levar ao microondas por 1 minuto.