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Tigela de Aveia Com Frutas
Sabe quando você quer comer algo saudável? Aproveite esta deliciosa tigela de frutas com aveia que contém fibras e proteínas.
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Tigela de Aveia Com Frutas
Sabe quando você quer comer algo saudável? Aproveite esta deliciosa tigela de frutas com aveia que contém fibras e proteínas.
Supplies
- 1 xícara de aveia quaker em flocos
- ¼ xícara de linhaça dourada
- 2 colheres de sopa de coco em flocos sem açúcar
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo
- 2 colheres de chá de cacau em pó
- 1 ¼ xícara de leite desnatado
- ½ xícara de morangos picados
- 2 colheres de sopa de amêndoas laminadas tostadas
- 1 colher de sopa de nibs de cacau
Passo a passo
- Em uma tigela, misturar a aveia, a linhaça, o coco em flocos, o açúcar mascavo, o cacau em pó e o leite.
- Reservar na geladeira de um dia para o outro.
- Servir uma porção em uma tigela e finalizar com os morangos picados, a amêndoa laminada e o nibs de cacau.