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Saindo do forno

Sabe quando você quer comer algo saudável? Aproveite esta deliciosa tigela de frutas com aveia que contém fibras e proteínas.

Tigela de Aveia Com Frutas
Porções:

serving time4 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de aveia quaker em flocos

  • ¼ xícara de linhaça dourada

  • 2 colheres de sopa de coco em flocos sem açúcar

  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo

  • 2 colheres de chá de cacau em pó

  • 1 ¼ xícara de leite desnatado

  • ½ xícara de morangos picados

  • 2 colheres de sopa de amêndoas laminadas tostadas

  • 1 colher de sopa de nibs de cacau

Instruções

  1. Em uma tigela, misturar a aveia, a linhaça, o coco em flocos, o açúcar mascavo, o cacau em pó e o leite.

  2. Reservar na geladeira de um dia para o outro.

  3. Servir uma porção em uma tigela e finalizar com os morangos picados, a amêndoa laminada e o nibs de cacau.

Tigela de Aveia Com Frutas
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